L'importance du sommeil

Selon une étude présentée lors du congrès américain sur le diabète à Philadelphie en juin 2001, les sujets soufrant de troubles du sommeil et notamment d’insomnie ont un risque élevé de développer un diabète ou de souffrir d’obésité et de prise de poid.

Le manque de sommeil aurait des répercussions sur le métabolisme des sucres et sur une éventuelle résistance de l’organisme à l’action de l’insuline.

Cette étude démontre un lien direct entre le manque de sommeil et un état d’insulinodépendance, pouvant être à l’origine de diabète de type II. Le stress induit par le manque de sommeil pourrait être à l’origine de cette perturbation de l’action de l’insuline.

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